Kaip numesti 3 kg svorio

kaip numesti 3 kg svorio

Naujienos 4 dienų dietos planas yra greitas ir paprastas būdas išvalyti kūną nuo toksinų ir numesti apie 3 kilogramus.

Tobulos figūros dieta: per savaitę — 5 kg! Ekstremali dieta — 5 kg per 3 dienas Žyma: kaip numesti 5 kg per savaite Sekite mus: 3 kg per 3 dienas Marija, 28 metai Kaip numesti svorio Ekstremali dieta — 5 kg per 3 dienas Numesti svorio 3 kg per savaitę, Kaip per savaitę be dietų numesti 3 kg? Nuo 9 savaitės, pratimai raumenims. Monika kreipėsi į mane norėdama numesti svorio, tačiau ji nei sportavo, nei sveikai maitinosi.

Ši greito svorio numetimo ir natūralaus kūno valymo dieta yra ypač naudinga, jei naudojate ekologiškus produktus. Tik natūralūs ir švieži vaisiai ir daržovės duos jums daugybę nuostabių maistinių medžiagų ir kitų elementų, kad jūsų kūnas būtų ir valomas, ir maitinamas tuo pačiu metu.

Ši dieta taip pat labai padidina energijos lygį!

IŠBANDYK: garsenybių pamėgta 3 dienų DIETA - 5 KG

Pasirūpinkite, kad po 4 dienų dietos palaipsniui grįžtumėte prie įprastų sveikos mitybos įpročių. Kadangi ši dieta yra mažo kaloringumo, nekartokite jos dažniau nei kartą per 4 mėnesius.

kaip numesti 3 kg svorio

Galite ir turite gerti tiek vandens ir arba žaliosios arbatos, kiek jums patinka 4 dienų dietos plano meniu 1 diena — išsivalymo diena Pasiruoškite įvairių skanių sulčių. Viskas, ką galite valgyti, yra vaisių ir daržovių sultys.

  • Numesti svorio 3 kg per savaitę Naujausi įrašai
  • Nors dauguma mūsų galvoja, kad maitinasi sveikai, išties mes dažnai kasdien suvartojame daugiau kalorijų, nei manome.
  • Valgyti sveiką svorio metimą
  • IŠBANDYK: garsenybių pamėgta 3 dienų DIETA - 5 KG - DELFI Gyvenimas
  • Oazė svorio metimas
  • Kaip prarasti pilvo riebalų vyras

Galite pasirinkti bet kokius savo mėgstamų vaisių ir daržovių derinius. Pavyzdžiui, galite gaminti morkų ir obuolių sultis, arba pomidorus, salierus ir špinatų sultis.

kaip numesti 3 kg svorio

Sultys stimuliuoja virškinimą, pagreitina medžiagų apykaitą ir išvalo visus virškinimo organus. Vienintelis apribojimas yra sulčių kiekis — ne daugiau 1,5 litro per dieną.

Liekninantis diržas tik 15 Lt! Iki vasaros liko

Šiandien jums reikės g varškės paprastos, bet kokio riebumo ir g natūrlaus jogurto arba kefyro. Padalinkite visą maistą į 5 lygias porcijas ir valgykite šiuos produktus kas 2, valandas. Išgerkite stiklinę vandens ar žaliosios arbatos po pusvalandžio prieš ir vieną valandą po valgio.

kaip numesti 3 kg svorio

Daržovės turi daug skaidulų, o alyvuogių aliejus yra puikus natūralių riebalų šaltinis. Šis kompleksinis angliavandenių, skaidulų ir riebalų derinys suteiks energijos, maitins jūsų kūno ląsteles ir bus malonus skrandyje.

Kaip numesti daugiau nei 2 kg per savaitę be jokio badavimo?

Šiandien turite gerti vaisių ir daržovių sultis, kaip ir pirmąją dieną. Ši kaip numesti 3 kg svorio diena pašalins likusius toksinus iš jūsų kūno ir virškinamojo trakto.

kaip numesti 3 kg svorio

Jei atliksite viską teisingai, pasijusite 10 metų jaunesne, lengvesne, energinga ir pagražėjusi! Po 4 dienų dietos palaipsniui grįžkite prie įprastų mitybos įpročių, tačiau darykite tai iš lėto, kad išlaikytumėte gautus svorio netenkama virš 50 rezultatus kuo ilgiau.

kaip numesti 3 kg svorio

Dietos metu perėjus prie sulčių ir salotų, po jos jausite, kad nebenorite sunkių, kaloringų valgių ir mažinti valgio porcijas yra žymiai lengviau, nes tiesiog nebesinori daug valgyti.

Post navigation.

Vaida Kurpienė: didžiausios svorio metimo klaidos ir patarimai kaip sulieknėti visam laikui

Taip pat perskaitykite